06 maio Projeto Caminhos da Floresta: saúde, bem-estar e conexão com a natureza
Em meio à rotina acelerada e ao excesso de estímulos do cotidiano, uma proposta em Botucatu convida a comunidade a desacelerar e reconectar-se com o essencial. O projeto Caminhos da Floresta promove vivências mensais de imersão com a natureza e foco na saúde e bem-estar.
Realizados na Fazenda Experimental Lageado, no câmpus da Unesp Botucatu, os encontros acontecem em parceria com a Universidade Estadual Paulista (Unesp), a Fundação de Estudos e Pesquisas Agrícolas e Florestais (FEPAF) e a Faculdade de Ciências Agronômicas (FCA), fortalecendo a integração entre ciência, natureza e cuidado com a saúde.
A base da experiência é o Banho de Floresta, uma prática terapêutica de origem japonesa reconhecida cientificamente por seus efeitos positivos na redução do estresse e na promoção do equilíbrio emocional. A proposta convida os participantes a uma conexão consciente com o ambiente natural, estimulando os sentidos e favorecendo estados de presença e relaxamento profundo.
Ao longo de aproximadamente duas horas e meia, os participantes são conduzidos por práticas integrativas que incluem meditações guiadas ao ar livre (green mindfulness), atividades expressivas e dinâmicas de grupo voltadas ao fortalecimento de vínculos — consigo mesmo, com os outros e com a natureza.
Os benefícios dessas vivências vão desde a melhora da atenção e da clareza mental até a redução da ansiedade, regulação do ritmo respiratório e aumento da sensação de bem-estar e pertencimento.
Aberto ao público acima de 18 anos, a vivência não exige preparo físico nem experiência prévia — apenas disponibilidade para vivenciar a proposta. Os encontros acontecem aos sábados, das 8h às 10h30, com inscrições antecipadas.
As próximas datas confirmadas são:
• 16 de maio
• 13 de junho
A condução é de Rita Amaral, terapeuta florestal credenciada internacionalmente, que guia os participantes em uma jornada sensível de reconexão com a natureza e com seus próprios ritmos internos.
Mais do que uma atividade ao ar livre, Caminhos da Floresta se apresenta como um convite a pausar, respirar e redescobrir o bem-estar em sua forma mais simples e essencial.
Informações e inscrições:
Site FEPAF: eventos.fepaf.org.br
WhatsApp: (14) 99776-5412
E-mail: comunicacao@fepaf.org.br